Avena con Yogurt

Raciones: 4

Tiempo de preparación: 5

Tiempo total: 8 5

Con esta receta fácil, la avena con yogurt queda cremosa y deliciosa para disfrutar en el desayuno. ¡Ni la tienes que cocinar!

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Coloca 4 frascos sobre una superficie plana. Llena cada uno con ½ taza (45 g) de copos de avena tradicional, ½ cucharadita de semillas de linaza (si la usas), ¼ taza (60 g) de yogurt, ¾ taza (175 ml) de leche y ½ cucharadita de extracto de vainilla. Mezcla para integrar. Agrega fresas por encima y guarda los frascos en la nevera toda la noche.
En la mañana, revuelve para combinar. Disfruta la avena nocturna fría o caliéntala un poco en el microondas.
Otra forma de preparar esta receta es combinar la avena, las semillas de linaza, el yogurt, la leche y el extracto de vainilla en un solo recipiente grande. Añade las fresas por encima, cubre el recipiente y guárdalo en la nevera toda la noche.
En la mañana, sirve las porciones que quieras. Puedes calentar la avena en el microondas o disfrutarla fría.