Batido de Arándanos Rico y Saludable - Facil y Casero

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Batido de Arándanos Rico y Saludable

batido de arandanos en un vaso

Raciones: 2

Tiempo de preparación: 2

Tiempo total: 2

Disfruta un batido de arándanos y espinacas saludable, súper nutritivo, lleno de proteínas y tan delicioso como un muffin.

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Ingredientes

175 ml leche, cualquiera
½ cucharadita de extracto de vainilla
75 g de arándanos congelados
1 cucharada (25g) de proteína en polvo sabor vainilla
1 puñado grande de espinacas
2 cucharadas de crema de almendras o copos de avena, opcional
2-3 cubitos de hielo

Instrucciones

Añade todos los ingredientes en la licuadora en el orden en que están listados. Licúa hasta que esté suave y homogéneo.

Información Nutricional

Serving: 1ración | Calories: 282kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 23g | Fat: 10g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 3mg | Sodium: 88mg | Fiber: 4.6g | Sugar: 8g

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