Batido de Melocotón
La deliciosa combinación de fruta, yogur y leche hace que este batido de melocotón sea nutritivo, refrescante y tenga sabor a postre.
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Ingredientes
- ½ taza (120 ml) de leche
- ½ taza (125 g) de yogur, natural o de vainilla
- 1 taza (185 g) de melocotones congelados, o 1 melocotón natural
- 1 dátil, opcional
- ½ cucharadita de extracto de vainilla
- 1 pizca de canela
- 2-3 cubitos de hielo, opcional
Instrucciones
- Agrega los ingredientes a la batidora, en el orden en que están listados y bate hasta que esté suave e integrado.
- Vierte el batido en un vaso y disfruta.
Información Nutricional
Serving: 1 batido | Calories: 149kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 12g | Fat: 2g | Saturated Fat: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 0.01g | Cholesterol: 5mg | Sodium: 219mg | Potassium: 332mg | Fiber: 3g | Sugar: 17g | Vitamin A: 506IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 267mg | Iron: 1mg
