Batido de Piña
Prepara la licuadora para hacer un batido de piña súper cremoso, perfecto para beber en el desayuno, la merienda o después de entrenar.
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Ingredientes
- 1 ½ tazas (350ml) de zumo de piña*
- 1 plátano, maduro
- 1 ½ tazas (250 g) de trozos de piña
- ¾ taza (150 g) yogur de vainilla
Instrucciones
- Coloca en la licuadora todos los ingredientes. Licúa hasta que esté suave e integrado. Sirve en dos vasos.
Notes
Si no tienes zumo de piña, usa agua, zumo de naranja o leche. Al substituir agua por el zumo de piña, reducirás las calorías de este batido a 240 cal.
Información Nutricional
Serving: 1 batido | Calories: 348kcal | Carbohydrates: 80.7g | Protein: 8.5g | Fat: 0.9g | Saturated Fat: 0.2g | Cholesterol: 3.2mg | Sodium: 31mg | Fiber: 3.9g | Sugar: 66.8g
