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Ensalada Wedge

Por Laura Fuentes Actualizado Aug 1, 2025

5 de 4 votos

Receta

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En esta receta te explico cómo hacer la famosa ensalada wedge al estilo americano con gajos de lechuga.

Esta ensalada wedge tiene todo lo que amas en cada bocado: lechuga crujiente, trocitos de bacon, tomates jugosos y un aderezo delicioso.

vista cenital de dos platos de ensalada wedge

Receta de Ensalada Wedge

Descubrí la ensalada wedge cuando me mudé de España a Estados Unidos. Mi primera impresión fue, pero… ¿qué es esto? Un gran gajo de lechuga con aderezo y bacon por encima no era mi idea de “ensalada”.

Con el tiempo, me enamoré de la receta. Cuando quiero salirme de la clásica ensalada de lechuga y tomate, preparo esta singular ensalada en gajos y siempre es un éxito. Necesitarás chuchillo y tenedor, ¡pero sí que merece la pena!

Ingredientes

La lechuga Iceberg es mi favorita para esta receta, ya que sus hojas firmes y compactas forman una buena base. Otro ingrediente clásico de la ensalada wedge es el aderezo de queso azul y los trocitos de bacon. Para un extra de textura, añado tomates y cebolla. Más abajo te comparto más ideas.

Cómo hacer Ensalada Wedge

Primero preparo el aderezo de queso azul en un bol. Hecho eso, el truco es cortar la lechuga en 4 o 6 gajos, dependiendo del tamaño. Añades por encima de cada gajo el bacon cocido, el aderezo y el resto de los ingredientes, y está lista para servir.

vista cenital de un plato de ensalada wedge

Variaciones

Estas son algunas formas sencillas y deliciosas de personalizar esta ensalada wedge:

Toppings
Puedes añadir cebollín picado, perejil, maíz, queso rallado, pimiento morrón picado, zanahoria rallada, aguacate en cubos, semillas, lentejas y croutons. Todo pequeño y en poca cantidad para que sea fácil de comer.

Aderezos
¿El aderezo de queso azul no es lo tuyo? Reemplázalo por salsa ranchera, salsa de cilantro y ajo o tu vinagreta favorita.

Ensalada Wedge (Estilo Americano)

vista cenital de un plato de ensalada wedge
Raciones: 4
Tiempo de preparación: 10 minutes mins
Tiempo de cocción: 5 minutes mins
Tiempo total: 15 minutes mins
En esta receta te explico cómo hacer la famosa ensalada wedge al estilo americano con gajos de lechuga.
5 de 4 votos
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Ingredientes

  • 1 lechuga iceberg
  • ½ taza de aderezo de queso azul
  • 2 tazas (250-300 g) de tomates cherry, cortados a la mitad
  • 6 lonchas de bacon, cocido crujiente y cortado en trocitos
  • ½ cebolla roja pequeña, cortada en rodajas finas
  • Pimienta negra molida, al gusto

Instrucciones

Prepara:

  • Corta la base de la lechuga iceberg, luego corta la lechuga a la mitad, y otra vez a la mitad o en tercios para que cada parte tenga forma de gajos. Las lechugas más grandes rinden 6 gajos, las más pequeñas, 4 gajos.
  • Prepara el aderezo de queso azul siguiendo esta receta y guárdalo en la nevera.
  • Cocina las lonchas de bacon en el microondas. Déjalas enfriar y pícalas en trocitos pequeños.

Arma la ensalada:

  • Coloca todos los gajos de lechuga en un plato grande o cada uno en platos individuales.
  • Agrega 2 cucharadas de aderezo de queso azul a cada gajo. Esparce por encima trocitos de bacon, añade los tomates cherry y las rodajas de cebolla. Echa un poco de pimienta negra por encima al gusto.

Información nutricional

Serving: 1 ración | Calories: 78kcal | Carbohydrates: 11g | Protein: 4g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Cholesterol: 0.3mg | Sodium: 345mg | Potassium: 469mg | Fiber: 3g | Sugar: 7g | Vitamin A: 1256IU | Vitamin C: 32mg | Calcium: 68mg | Iron: 2mg

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Comments

    5 from 4 votes

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    Calificación de la Receta




  1. Gema says

    August 25, 2025 at 10:45 am

    Nos gustó mucho esta ensalada wedge.

    Reply
  2. Carol says

    August 16, 2025 at 10:12 am

    hice la ensalada con tu receta de aderezo de queso azul y fue un exito, la estaré haciendo más a menudo.

    Reply
  3. úrsula says

    August 05, 2025 at 7:40 am

    he probado varias recetas de ensalada wedge y esta tiene el sabor de la original.

    Reply
  4. Marta says

    August 04, 2025 at 6:45 am

    hace unos años estuve en Miami y probé esta ensalada. Esta receta tiene el mismo sabor delicioso!!

    Reply
Laura Fuentes holding a pan of chicken and pasta standing in front of a blue door

¡Hola! Soy Laura. Mamá de 3, nací en España y me mudé a los Estados Unidos como "teenager" - te imaginas? Anyway...

A veces, se me olvidan las palabras en Español, pues el "chip" está un poco oxidado -así que discúlpame!

Soy aficionada al ejercicio, practico ayuno intermitente, amo el café, y me encantan los tacos. Comparto recetas fáciles, saludables, y con ingredientes que tienes a mano.

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